レッスン２２「私が見ているのは、復讐のひとつの形だ」

Workbook Lesson 22

What I see is a form of vengeance.
私が見ているのは、復讐のひとつの形だ。





What I see is a form of vengeance.
私が見ているのは、復讐のひとつの形だ。



1. Today's idea accurately describes the way anyone who holds attack thoughts in his mind must see the world.
　今日の考えは、誰であれ、心に攻撃的な思考を抱く者にこの世界がどのように見えているに違いないか、そのさまを正確に描写したものです。

　Having projected his anger onto the world, he sees vengeance about to strike at him.
　自分の怒りを世界に向けて投影しているので、彼には今にも報復攻撃が自分に襲いかかろうとするさまが見えています。

　His own attack is thus perceived as self defense.
　したがって、彼自身が攻撃することは、正当防衛として知覚されることになります。

　This becomes an increasingly vicious circle until he is willing to change how he sees.
　彼が自分の見方を変える意欲を持たないかぎり、これはどんどん悪循環に陥ってしまいます。

　Otherwise, thoughts of attack and counter-attack will preoccupy him and people his entire world.
　彼が自分の見方を変えないかぎり、攻撃や反撃をしたいという思いが彼の心を奪い、彼の世界全体に充満するようになります。

　What peace of mind is possible to him then?
　そうなったら、彼にどのような心の平安が得られるというのでしょうか。



2. It is from this savage fantasy that you want to escape.
　こんな残酷な空想から逃げ出したいとあなたは思うはずです。

　Is it not joyous news to hear that it is not real?
　それが空想であって現実ではないと聞くのは、喜ばしい知らせではないでしょうか。

　Is it not a happy discovery to find that you can escape?
　自分がそこから逃げ出せると気づくのは、幸せな発見ではないでしょうか。

　You made what you would destroy; everything that you hate and would attack and kill.
　あなたが破壊したいと思うもの、あなたが憎しみのあまり攻撃して殺そうとするものすべては、あなたが自分ででっち上げていたのです。

　All that you fear does not exist.
　あなたの恐れているものはすべて、存在しないのです。



3. Look at the world about you at least five times today, for at least a minute each time.
　今日は、少なくとも５回、１回あたり１分以上の時間をかけて、自分の周りの世界をよく見てください。

　As your eyes move slowly from one object to another, from one body to another, say to yourself:
　ある対象物から別の対象物へと、ある身体から別の身体へとゆっくりと目を動かしながら、次のように自分に言い聞かせてください。


I see only the perishable.
私は、朽ちゆくものだけを見ている。

I see nothing that will last.
私は、永続するものを何ひとつ見てはいない。

What I see is not real.
私が見ているものは実在しない。

What I see is a form of vengeance.
私が見ているのは、復讐の一形態なのだ。


　At the end of each practice period, ask yourself:
　一つひとつの実習時間の終わりには、次のように自分に尋ねてみてください。


Is this the world I really want to see?
これが、私が本当に見たいと望んでいる世界なのだろうか。


　The answer is surely obvious.
　その答えは、もちろん言うまでもないことです。

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